Ne restez plus seul pour préparer vos entrainements

Exercice 244

Postes

  • Demi-centre
  • Arrière
  • Ailier
  • Pivot
  • Gardien de but

Catégories

Niveaux de jeu


Matériel

1 ballon par Arrière

Participants

au moins 6 joueurs joueurs de champs

1 gardien de but

Temps

• 15 minutes


attaque

Le Kung-Fu Arrière-Ailier

14/11/2018 par PhilippeB

L’objectif est d’apprendre aux Ailiers à tirer à la suite d’un Kung-Fu : passe de son Arrière au dessus de la zone avec réception-tir

Mise en place

On positionne :
– 1 colonne d’Arrières avec ballon
– 1 colonne d’Ailiers
– 1 Gardien de But dans son but

Consignes

L’Arrière s’engage balle en main vers l’intérieur du terrain et fixe (1)

L’Ailier lui s’engage en course sans ballon et saute au dessus de la zone (2) pour recevoir la passe de l’Arrière en l’air (3) et tirer (4)

Régulation

– Alterner côté gauche et côté droit
– Demander à votre Arrière de fixer plus ou moins loin vers le centre du terrain et/ou positionner vos Arrières au poste de Demi-Centre pour un Kung-Fu Demi-Centre – Ailier
– Varier les formes de tirs : réception à 2 mains – tir 1 main, réception 1 main tir 1 main…
– Ajouter un défenseur actif ou inactif qui va gêner la course d’élan de l’Ailier

Conseils

– Vérifiez le timing d’engagement des Ailiers pour qu’ils puissent recevoir la balle juste avant le maximum de leur extension dans la zone
– La qualité de passe doit être excellente

Cet exercice est réservé aux abonnés.

Accède à 199 fiches exercices complètes avec schémas terrain, variantes et PDF téléchargeable.

Offres d’abonnement bientôt disponibles

Légende Remonter