Monter la Balle en Surnombre
Avant la séance
Matériel
1 ballon par groupe de 3 attaquants, 6 disques
Participants
au moins 10 joueurs de champ
1 gardien de but
Temps
15 minutes
Montée de balle à 3 contre des défenseurs répartis en 2 zones avec pour objectif d’exercer la vision périphérique et la capacité d’anticipation.
1 Mise en place
On détermine deux zones à l’aide de 6 disques.
On place :
– 1 défenseur dans la première zone
– 2 défenseurs dans la seconde zone
– 1 Gardien de But dans chaque but
On crée des groupes de 3 joueurs attaquants qui démarrent au bord de la zone.
2 Consignes
Trois joueurs démarrent de leur zone de défense. Ils traversent le terrain divisé en zones. Dans la première se tient un défenseur, dans la seconde, deux.
Les attaquants essaient de conclure sans se faire intercepter la balle (voir schéma des courses) avec possibilité d’utiliser le dribble.
La séquence proposée sur le schéma (1-2-3-4) n’est pas la seule solution d’attaque.
Changer les défenseurs après 10 passages d’attaquants.
Ne pas oublier que la finalité c’est de marquer.
3 Évolution - Régulation
– Les attaquants essaient de conclure sans se faire intercepter la balle, uniquement avec des passes
Les conseils du coach
– Veillez à la qualité des courses et au bon choix des engagements
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