attaque
L’apprentissage de la continuité à 5 autours
L’objectif de l’exercice est de travailler la circulation de la balle et apprendre la notion de continuité : le ballon est perpétuellement en mouvement.
Mise en place
Les joueurs se répartissent en colonne sur les 5 postes : Ailiers, Arrières et Demi-Centre.
Le premier Ailier a le ballon.
Consignes
L’ailier s’engage tout droit, orienté vers le but (1) et fait la passe (3) au joueur de la colonne suivante qui s’est engagé sans ballon (2) et ainsi de suite.
Le joueur qui a donné son ballon retourne en se désengageant (face au but) à l’arrière de la colonne (4).
Enfin, lorsque la balle arrive à l’autre aile, le premier Arrière de la colonne s’engage alors à son tour (5) pour recevoir la passe de l’Ailier (6) et ainsi de suite…
Régulation
– Varier le type de passes : réceptions-passes à une main, armé haut pour une passe plus rapide, passes en suspension…
– Diminuer le nombre d’appuis possibles avant la passe : 3 puis 2 puis 1
Conseils
– Demander une activité importante des joueur(se)s et de transmettre le ballon le plus rapidement possible
– Soyez vigilant à la qualité de la passe (dans la course du réceptionneur, à hauteur de torse)
– Veillez également à ce que les joueurs soient toujours orientés vers le but : appuis et torse tant dans leur engagement que dans leur désengagement
