fondamentaux
1 Balle pour Tous avec Changement d’Intervalle
Travail de la passe en mouvement et du timing d’engagement.
Mise en place
On délimite 2 fois 2 intervalles à l’aide de plots situés aux 9 mètres.
On positionne sur un demi-terrain :
– 1 colonne de joueurs sans ballon, seul le premier a une balle
(Si vous avez beaucoup de joueurs, vous pouvez former 2 groupes, un groupe sur chaque demi-terrain.)
Consignes
Le premier joueur de la colonne s’engage en arc de cercle pour fixer l’intervalle extérieur (1).
Il change alors d’intervalle en changeant de rythme en accélérant pour fixer l’intervalle interne (2).
Le joueur suivant dans la colonne s’engage alors en arc de cercle vers l’autre côté du terrain (3) pour recevoir la balle de l’Arrière (4).
Une fois qu’il a reçu le ballon, il change à son tour d’intervalle en changeant de rythme (5).
Le joueur suivant dans la colonne s’engage alors (6) pour recevoir la balle de l’Arrière opposé (7) puis changer d’intervalle (8) alors que le joueur suivant s’engage (9) etc.
Régulation
– Demander de changer de type de passes : en appui, en suspension, à 1 main, à 2 mains, main droite, main gauche…
– Après la fixation de l’intervalle externe vers l’intervalle interne, demander une fixation de l’intervalle interne vers l’intervalle externe
– Autoriser ou non le dribble au moment du changement d’intervalle
Conseils
– Il est important que les joueurs mettent du rythme dans l’exercice
– Veillez surtout à ce que les timing d’engagement soient bons : il ne faut pas que les joueurs partent trop tôt et il faut qu’ils puissent accélérer en recevant la balle et en changeant d’intervalle
