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Exercice 283

Postes

  • Demi-centre
  • Arrière
  • Ailier
  • Pivot
  • Gardien de but

Catégories

Niveaux de jeu


Matériel

2 plots, 1 réserve de ballon près du Demi-Centre, des chasubles

Participants

au moins 10 joueurs joueurs de champs

1 gardien de but

Temps

• 20 minutes


attaque

5 contre 5 autour de la zone pour un décalage

09/10/2019 par PhilippeB

Situation de fin de séance pour valider l’attaque de l’intervalle, la prise de vitesse de la défense ainsi que l’attaque par décalages simples.

Mise en place

On place 2 équipes de 5 joueurs sur un demi-terrain, l’une en attaque, l’autre en défense avec un Gardien de But.

Consignes

Les attaquants doivent prendre de vitesse la défense pour aller marquer en mettant le tireur dans les meilleures conditions possibles.

L’Ailier qui a le ballon s’engage (1) dans l’intervalle entre les défenseurs n°1 et n°2 (interne).

Lorsqu’il est parvenu à attirer les 2 défenseurs sur lui (2), il fait la passe au joueur suivant (3) qui s’est engagé dans l’intervalle suivant pour attirer lui aussi 2 défenseurs et faire la passe à son partenaire (4).

Les attaquants poursuivent en se faisant des passes après s’être engagés dans leurs intervalles (5-6) pour que finalement l’Ailier puisse aller tirer avec un angle maximum (7).

Régulation

– Varier le type de défense : à plat ou étagée, par exemple en demandant à un ou plusieurs défenseurs de jouer les interceptions
– Réduire le nombre de passes possibles pour les attaquants. Par exemple : «vous devez aller tirer en moins de 5 passes»

Conseils

– Veillez à ce que les attaquants s’engagent et fassent leurs courses dans l’espace libre (intervalle) et non pas sur le défenseur
– Il faut que les attaquants jouent sans ballon, c’est à dire qu’ils se positionnent en face de l’espace libre avant de recevoir la balle. Une fois face à l’intervalle, ils doivent s’engager sans ballon et accélérer tout droit vers le but dès qu’ils reçoivent la balle avec l’intention première d’aller marquer
– Soyez attentif aux temps d’engagements des attaquants : il ne faut pas qu’ils partent trop tôt ni trop tard. La distance de «combat» est également importante : si les joueurs sont trop près de la défense, ils pourront être neutralisés ou si ils sont trop loin, la défense aura le temps de se replacer

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