Passes et Courses dans un Petit Espace
Avant la séance
Matériel
1 ballon par joueur, 8 plots
Participants
au moins 6 joueur(se)s de champ
1 gardien de but
Temps
15 minutes
Travailler la passe en mouvement dans de petits espaces.
1 Mise en place
– 8 plots positionnés et intercalés sur toute la longueur du terrain
– 1 colonne de joueurs avec ballon dans la zone
– 1 passeur (P)
2 Consignes
Le premier joueur fait la passe au Passeur (1) et engage une première course vers le 1er plot (2) puis une mi-course vers le passeur (3) qui s’est décalé face (4) à lui pour lui transmettre le ballon (5).
L’exercice se poursuit de la même façon pour les 7 autres plots (voir schéma).
Au dernier plot le joueur va se positionner pour remplacer le passeur (6).
Le passeur lui rejoint la colonne des joueurs (7).
3 Évolution - Régulation
– Varier les longueurs de passes en éloignant ou rapprochant les plots
– Varier les types de passes : à rebond, à 2 mains…
Les conseils du coach
– Veiller à ce que les passes se fassent bien en mouvement et que les joueur(se)s ralentissent le moins possible lorsqu’ils font leurs passes. Le geste doit être le plus fluide et naturel possible
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