Passe Longue et Courte en Mouvement – 1
Avant la séance
Matériel
1 ballon par joueur, 2 plots
Participants
au moins 8 joueurs de champ
1 gardien de but
Temps
15 minutes
Travailler l’alternance de la passe longue et courte au service de la contre-attaque.
1 Mise en place
– 2 plots positionnés comme sur le schéma
– 1 gardien de but relanceur
– 1 gardien de but pour stopper les tirs
– 1 colonne de joueurs avec ballon en position d’ailiers
2 Consignes
L’ailier passe au GB relanceur (1), court vers le but opposé (2) et réceptionne une passe longue du gardien de but relanceur (3).
Il contourne le premier plot (4) et transmet son ballon au passeur (5) qui lui redonne le ballon (7) après qu’il ait contourné le deuxième plot (6).
Il s’engage ensuite vers le but (8) pour aller au tir et marquer (9).
Il récupère son ballon et va se repositionner en queue de colonne.
3 Évolution - Régulation
– Inverser les rôles entre les 2 GB et changer le passeur quand toute la colonne est passée une fois
– Varier les impacts de tirs
– Varier les courses : avec ou sans dribble entre 2 passes
Les conseils du coach
– Vérifier les orientations des courses des joueurs, ils doivent être le plus possible orientés vers le but
Pour poursuivre la séance
Les enchaînements prévus avec cet exercice.
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