Le Jeu en Miroir à Partir de la Fixation de l’Arrière
Avant la séance
Matériel
1 ballon pour 3 joueurs, 9 plots
Participants
au moins 7 joueurs de champ
1 gardien de but
Temps
20 minutes
Faire progresser la base arrière dans les courses dans les intervalles. Le handball moderne tend à réduire les uns contre uns au profit de courses alliées à la maîtrise du ballon.
Vidéos
1 Mise en place
On positionne :
– 3 plots en triangle au niveau des 9 m devant chaque Arrière
– 3 colonnes d’Arrières
– Tous les ballons sont à gauche
2 Consignes
Balle en main, l’Arrière Gauche va fixer l’intervalle externe (1), puis fait une passe au Demi-Centre (2) qui a joué en miroir et ce dernier fait ensuite la passe à l’Arrière Droit (3), qui va tirer (4).
Une fois leur action réalisée, les joueurs se replacent dans la colonne où ils arrivent à la fin de leur déplacement.
**Evolution possible**
À la réception du Demi-Centre, l’Arrière Droit se désengage et attaque externe (4), puis fait une passe au Demi-Centre (5) qui a joué en miroir et qui passe ensuite à l’Arrière Gauche (6), qui va tirer (7).
3 Évolution - Régulation
– Alterner les engagements externes ou internes pour l’Arrière Gauche
– Alterner le départ de l’action à gauche puis à droite
– Remplacer les plots par des défenseurs
Les conseils du coach
– Veillez à ce qu’avant la réception de la balle, la course doit être orientée vers le but (pieds et épaules) et que le désengagement se fait en marche arrière
– Ne négligez pas l’importance du désengagement. Toujours face au but.
– Pensez à vos joueurs inactifs, en position de renforcement, par exemple
Pour poursuivre la séance
Les enchaînements prévus avec cet exercice.
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