fondamentaux
Le Circuit de Passes Longues
Travailler de manière la précision des passes longues à différents endroits du terrain.
Mise en place
On positionne :
– des paires de joueurs à chaque angle du terrain
– 2 paires sur la ligne médiane, au bord de la ligne de touche
Consignes
L’ailier qui a le ballon débute l’exercice et s’engage sur 3 appuis (1) pour faire la passe au joueur sur la ligne médiane (2).
Une fois qu’il a fait la passe, le joueur suit son ballon pour se positionner dans le groupe suivant (3).
La balle circule ainsi tout autour du terrain.
Régulation
– Changer le sens de circulation du ballon
– Varier les types de passes : en suspensions, à rebond…
– Ajouter plusieurs ballons, d’abord 2 en circulation, puis 3, puis 4…
– Supprimer les groupes de la ligne médiane (et positionner les 4 groupes aux points d’intersection entre les 9m et la touche)
Conseils
– Vérifiez que les joueuses et joueurs s’équilibrent bien (relèvent le torse) pour chercher à avoir le maximum de précision sur leur passe longue
