fondamentaux
Le Grand Carré à 1 ou 2 Ballons
Travailler de manière rythmée et intense les passes après un changement de direction.
Mise en place
On délimite un grand carré à l’aide de 4 plots.
On positionne sur un demi-terrain :
– 4 colonnes de joueurs (1 file devant chaque plot)
On démarre avec 1 seul ballon en activité.
Evolution : on introduit un second ballon dans la colonne à l’opposée de celle qui a le premier ballon. Les 2 balles circulent en même temps.
(Si vous avez beaucoup de joueurs, vous pouvez former 2 groupes, un groupe sur chaque demi-terrain.)
Consignes
Le joueur qui a le ballon fait la passe au joueur situé en face de lui (1).
Le joueur qui va recevoir le ballon s’engage vers le passeur (2) avant de changer de direction pour passer au joueur suivant de la colonne située à sa droite (3).
Une fois que le joueur a fait la passe, il revient se positionner à l’arrière de sa colonne (4).
La balle continue à tourner pour circuler autour des 4 colonnes.
Régulation
– Après avoir demandé aux joueurs de se replacer dans la même colonne, demander de «suivre le ballon» et aller se positionner dans la colonne située à leur droite
– Faire la passe et partir «à l’opposé» : faire la passe à droite et partir se positionner dans la colonne située à leur gauche
– Si vos joueuses/joueurs maîtrisent la prise d’information, leur demander après avoir fait leur passe de faire le tour des 3 autres colonnes et de revenir dans leur colonne de départ (forte activité physique)
Conseils
– Il est important que les joueurs mettent du rythme dans l’exercice
– Vérifiez que les joueurs prennent bien les informations tant au niveau de la réception que de la passe (vérifier que le réceptionneur est prêt à recevoir le ballon)
