fondamentaux
1 Balle pour Tous avec Croisé 1/2 Centre Arrière
Travailler de manière rythmée et intense le croisé demi-centre/arrières.
Mise en place
On positionne sur un demi-terrain :
– 1 colonne de Demi-Centre sans ballon, seul le premier a une balle
– 1 Arrière droit et un Arrière gauche sans ballon
On démarre avec 1 seul ballon en activité.
(Si vous avez beaucoup de joueurs, vous pouvez former 2 groupes, un groupe sur chaque demi-terrain.)
Consignes
Le 1er Demi-Centre s’engage balle en main pour aller croiser avec l’Arrière gauche (1). Comme il va effectuer son croisé vers la gauche, il fera sa passe de la main gauche.
L’Arrière s’engage alors vers le secteur central (2) pour recevoir la passe du Demi-Centre qui se désengage pour prendre la place de l’Arrière gauche.
Le prochain joueur sans ballon de la colonne des Demi-Centre s’engage tout droit (4) pour recevoir la passe de l’Arrière gauche qui vient de croiser (5).
A la réception du ballon, il change de direction et fait une course pour aller croiser avec l’Arrière droit. Comme il va effectuer son croisé vers la droite, il fera sa passe de la main droite.
L’Arrière droit s’engage alors vers le secteur central (6) pour recevoir la passe de croisé (7).
Le joueur enchaîne alors la passe au joueur suivant de la file centrale et l’exercice se poursuit ainsi en continuité.
Régulation
– Demander de changer de type de passes : en appui, en suspension, main droite, main gauche…
Conseils
– Il est important que les joueurs mettent du rythme dans l’exercice
– Veillez à ce que les joueurs fixent bien vers le but lors de leur mouvement de croisé
