fondamentaux
1 Contre 1 de l’Ailier Externe-Interne
L’objectif est d’apprendre aux Ailiers à maîtriser le 1 contre 1 Externe-Interne dans le cadre d’un décalage.
Mise en place
On positionne les joueur(se)s par 2 :
– 1 joueur(se) se place à l’aile à l’intersection des lignes de 9m et de touche
– Le 2e joueur(se) se place en position d’Arrière
– 1 défenseur à 6 mètres
– 1 Gardien de But dans son but
Consignes
L’Arrière s’engage en course interne (1).
Le défenseur vient le toucher (2) et l’Arrière change alors d’intervalle (3) et transmet alors son ballon à l’ailier (4) qui a fait une course en miroir de l’Arrière (5) pour prendre de vitesse le retour du défenseur (6).
Comme le défenseur a eu la possibilité de « revenir » fermer l’angle, l’Ailier enchaîne alors un 1 contre 1 externe-interne (7) pour le prendre « à contrepied » (plutôt à contre mouvement) et s’ouvrir l’angle pour aller tirer (8).
Régulation
– Changer de côté : à gauche, à droite
– Varier les types de passes : directes, réception à 1 main, à rebond…
Conseils
– Soyez attentif aux timing d’engagement de votre ailier afin qu’il s’engage bien sans ballon mais qu’il ne vienne pas trop tôt pour qu’il ait le temps de changer de rythme (accélérer) au moment du 1 contre 1
– Veillez à ce que votre Ailier redresse bien sa course avant de prendre son impulsion pour tenter d’ouvrir son angle au maximum
