L’objectif de l’exercice est de faire enchaîner aux joueurs une course en dribblant et un tir dans un espace choisi.
Mise en place
On positionne :
– des attaquants avec 1 ballon chacun dans 1 demi-terrain
– 1 Gardien de But
On délimite, à l’aide des plots, 3 espaces proches de la zone que l’on numérote de 1 à 3.
Consignes
Les joueurs se déplacent dans le demi-terrain en dribblant en cherchant les espaces libres, sans se cogner aux autres joueurs et sans perdre la balle (1).
L’entraîneur nomme à la fois le nom de l’un des joueurs mais également le numéro d’une zone de tir.
Le joueur doit tout de suite s’élancer vers la bonne zone en dribblant (2) pour aller marquer (3).
Régulation
– Varier la distance de tir.
– Varier la forme de tir : en appui, en suspension.
– Demander aux joueurs de dribbler de leur mauvaise main.
Conseils
– Les joueurs doivent être orientés : face au but, au moment du tir et équilibrés.
– Être attentif à la réactivité des attaquants quand on les appelle et à leur capacité à rapidement se diriger vers le bon espace.
– Selon le niveau de votre équipe, commencer à tenir compte de la prise d’information au moment du tir (position du gardien dans le but).
