Le Grand Carré à 1 ou 2 Ballons
Avant la séance
Matériel
2 ballons, 4 plots
Participants
au moins 12 joueurs de champ
1 gardien de but
Temps
10 minutes
Travailler de manière rythmée et intense les passes après un changement de direction.
1 Mise en place
– Un grand carré délimité à l’aide de 4 plots
– 4 colonnes de joueurs (1 file devant chaque plot) sur un demi-terrain
– On démarre avec 1 seul ballon en activité
– Si beaucoup de joueurs : former 2 groupes, un groupe sur chaque demi-terrain
2 Consignes
Le joueur qui a le ballon fait la passe au joueur situé en face de lui (1).
Le joueur qui va recevoir le ballon s’engage vers le passeur (2) avant de changer de direction pour passer au joueur suivant de la colonne située à sa droite (3).
Une fois que le joueur a fait la passe, il revient se positionner à l’arrière de sa colonne (4).
La balle continue à tourner pour circuler autour des 4 colonnes.
Option : on introduit un second ballon dans la colonne à l’opposée de celle qui a le premier ballon. Les 2 balles circulent en même temps.
3 Évolution - Régulation
– Demander aux joueurs de «suivre le ballon» et aller se positionner dans la colonne située à leur droite
– Faire la passe et partir «à l’opposé» : faire la passe à droite et partir se positionner dans la colonne située à leur gauche
– Si les joueurs maîtrisent la prise d’information : après avoir fait leur passe, faire le tour des 3 autres colonnes et revenir dans leur colonne de départ (forte activité physique)
Les conseils du coach
– Il est important que les joueurs mettent du rythme dans l’exercice
– Vérifiez que les joueurs prennent bien les informations tant au niveau de la réception que de la passe (vérifier que le réceptionneur est prêt à recevoir le ballon)
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