fondamentaux
Le grand carré à 1 ou 2 ballons
Cet exercice permet de travailler de manière rythmée et intense les passes après un changement de direction
2 ballons
4 plots
12 joueurs de champs
• 10 minutes
29/01/2018 par PhilippeB
Cet exercice permet de travailler de manière rythmée et intense les passes après un changement de direction
On délimite un grand carré à l’aide de 4 plots.
On positionne sur un demi-terrain :
On démarre avec 1 seul ballon en activité.
(si vous avez beaucoup de joueurs, vous pouvez former 2 groupes, un groupe sur chaque demi-terrain)
Le joueur qui a le ballon fait la passe joueur situé en face de lui (1)
Le joueur qui va recevoir le ballon s’engage vers le passeur (2) avant de changer de direction pour passer au joueur suivant de la colonne située à sa droite (3)
Une fois que le joueur a fait la passe, il revient se positionner à l’arrière de sa colonne (4)
La balle continue à tourner pour circuler autour des 4 colonnes
On introduit un second ballon dans la colonne à l’opposée de celle qui a le premier ballon.
Les 2 balles circulent en même temps
