On positionne :

• 1 gardien dans chaque but
• 2 colonnes de joueurs sur les côtés avec chacun un ballon
• 2 colonnes de joueurs sur les côtés
• 4 plots matérialisant l’intervalle pour tirer
• 8 cerceaux plats identifiant les zones d’impacts des appuis

Chaque joueur de chaque colonne part en même temps et progresse en dribbles vers le but adverse (1)

A l’approche des cerceaux, il s’arrête le dribble pour enchaîner les appuis dans les cerceaux (2) et aller tirer (3)