défense
La couverture d’une cible
L’objectif de l’exercice est de faire travailler le déplacement défensif qui permet de protéger une cible.
Mise en place
Les joueurs se mettent par 4.
3 défenseurs, dos à dos, se tiennent la main en cercle et l’un d’entre eux met une chasuble dans son dos (coincée dans le short).
1 attaquant.
Consignes
L’attaquant doit prendre la chasuble dans le dos du défenseur (1). Ils peuvent tenter de passer à travers le groupe des 3 défenseurs.
Les défenseurs doivent se déplacer (sans se lâcher) afin d’empêcher l’attaquant de prendre la chasuble (2).
**Evolution :**
Les défenseurs se font face à face.
Régulation
– Enchaîner 5 attaques puis changer l’attaquant.
– Changez les groupes de défenseurs pour varier les rapports de forces.
– Resserrez l’espace dans lequel peuvent évoluer les joueurs : d’abord le terrain complet, puis le 1/2 terrain, les 9 mètres…
Conseils
– Assurez-vous que les 3 défenseurs soient suffisamment actifs pour empêcher l’attaquant de toucher le joueur cible.
– Dynamiser le jeu en mettant des défis entre attaquants et défenseurs.
Les Gardiens de But participent à l’exercice.
