La ligne de démarquation
Avant la séance
Matériel
4 ballons, chasubles de 2 couleurs
Participants
au moins 8 joueurs de champ
1 gardien de but
Temps
10 minutes
Mettre les joueur(se)s en situation de jouer en mouvement à la fois pour donner le ballon mais également pour le recevoir.
Vidéos
1 Mise en place
Répartir le collectif en 2 groupes bien identifiés par des chasubles de couleurs différentes :
– Chaque groupe a 2 ballons (1 dans chaque moitié de terrain).
– Positionner la moitié de chaque groupe dans chaque demi-terrain.
2 Consignes
Les joueur(se)s doivent se mettre en mouvement sans ballon (1).
Les joueurs qui ont un ballon font une passe à l’un de leurs partenaires situé dans l’autre demi-terrain (2). Les joueurs doivent réceptionner la balle en mouvement.
Les joueurs qui n’ont pas de ballon défendent dans leur terrain pour récupérer le ballon (3).
3 Évolution - Régulation
– Jouer sur les règles de défense : uniquement interception, dissuasion ou harcèlement… Introduire la neutralisation lorsque le groupe maîtrisera bien l’exercice.
– Selon le nombre du groupe, varier la taille du terrain (utiliser le terrain de tennis, basket…).
– Demander aux joueurs qui ont fait la passe de sortir du terrain pour faire une action au bord du terrain (pompes, sauts groupés…).
Les conseils du coach
– Être attentif à ce que les joueurs se déplacent sans ballon pour se démarquer.
– Aider les en leur disant d’aller vers le ballon et non de s’en écarter pour perdre moins de ballon. Cela permet de prendre de vitesse les défenseurs.
Du même thème : fondamentaux
Les commentaires sont fermés.