La Passe de Croisé : Main Droite, Main Gauche
Avant la séance
Matériel
1 ballon
Participants
au moins 4 joueurs de champ
Temps
15 minutes
L’objectif est d’apprendre aux joueuses et joueurs à faire une bonne passe de croisé : croisé à droite passe main droite, croisé à gauche passe main gauche.
1 Mise en place
On répartit les joueurs en :
– 2 colonnes situées à 10-11 mètres du but et écartées de 4-6 mètres avec 1 seul ballon
2 Consignes
Le premier joueur (celui qui a le ballon) s’engage sans dribble pour aller fixer devant lui vers le but (1). Il change alors d’intervalle, signe qu’il croise (puisqu’il va prendre l’espace, l’intervalle de son partenaire) (2).
Il doit être dangereux sur ses 2 fixations, c’est-à-dire mettre de la vitesse dans sa course, avoir les pieds, le torse orientés vers le but et le bras armé pour aller tirer.
Il fixe alors le nouvel espace (intervalle) tout en étant dangereux : le bras armé, près à tirer ou à faire la passe (3).
Comme l’attaquant qui a la balle fait un croisé vers la droite du terrain (2), alors il fait la passe de la main droite (3).
Le joueur sans ballon de l’autre colonne s’engage pour aller fixer vers le but (4) puis il change à son tour d’intervalle pour initier le croisé avec le joueur de l’autre colonne (5).
On enchaine de la même façon avec la colonne opposée : passe (6), fixation (7), changement d’intervalle (8).
Comme le joueur qui va croiser se déplace vers la gauche (5), alors il va faire la passe de sa main gauche (6).
Le joueur qui a fait la passe se désengage dans la colonne opposée.
3 Évolution - Régulation
– Adaptez la vitesse à la compréhension de vos joueuses et joueurs. N’hésitez pas à leur demander de faire le mouvement en marchant si nécessaire
– Ajouter un défenseur fixe autour duquel les joueurs changeront d’intervalle
Les conseils du coach
– Le plus important : croisé vers la gauche passe main gauche, croisé vers la droite passe main droite
– Enfin, assurez-vous que l’attaquant soit toujours dangereux, c’est-à-dire que ses appuis sont orientés vers le but, que son bras est armé, près à tirer. À la fois dans leur première fixation mais également dans la 2e pour le croisé
– Observez particulièrement le joueur qui va recevoir la balle : il ne doit pas s’engager, se mettre en course avant que son partenaire ait mis son bras en arrière, signe qu’il va passer (invitation)
Pour poursuivre la séance
Les enchaînements prévus avec cet exercice.
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