fondamentaux
La patate chaude longue distance
Travailler de manière rythmée et intense la récupération de balles et les passes longues tout en prenant les informations.
Mise en place
On positionne :
– Deux équipes sur chaque demi-terrain.
– Dans chaque demi-terrain, on pose à terre, n’importe où, plus de balles que de joueurs.
Consignes
Au coup de sifflet de l’entraîneur, les joueurs courent (1) dans leur demi-terrain pour ramasser les balles et les envoient dans le terrain adverse (2).
Au bout d’un temps pré-déterminé, on siffle l’arrêt de l’exercice et l’équipe qui a le moins de balles dans son camp a gagné.
Régulation
– Demander de changer de type de passes : en appui, en suspension, main droite, main gauche…
– Demander aux joueurs de viser le but (sans gardien de but).
Conseils
– Vérifier que les joueuses et joueurs cherchent bien à renvoyer les ballons dans les espaces libres et tiennent compte de la position de leurs adversaires.
