attaque
Le jeu des couloirs
L’objectif de cet exercice est de permettre aux joueurs de reconnaître et d’identifier l’espace libre et de jouer en continuité.
Mise en place
À l’aide de plots on matérialise 4 couloirs.
On positionne :
– 4 attaquants avec un ballon pour 4. Chaque attaquant est face à un couloir
– 3 défenseurs positionnés à l’opposé des couloirs sur l’un des côtés
Consignes
Au top de l’entraîneur, les attaquants vont avancer dans leur couloir (1) en se faisant des passes (2).
Au moment du top, les défenseurs vont courir pour se placer dans le couloir de leur choix (1).
Les attaquants doivent continuer à avancer en se faisant des passes afin que l’attaquant dans le couloir libre puisse sortir du couloir avec la balle (3).
Régulation
– Agrandir ou réduire la taille des carrés pour que les attaquants aient plus ou moins de temps pour faire le bon choix
– Demander aux défenseurs une fois positionnés dans leur couloir de monter ou descendre pour perturber les courses des attaquants
– Demander aux défenseurs d’intervenir ou non sur les passes (interceptions) ou sur les neutralisations
– Autoriser ou non le dribble
– Varier le type de passes : à rebond, dans le dos, en suspension…
– Jouer sur le nombre de couloirs pour décliner l’exercice en 3 contre 2, 5 contre 4, 6 contre 5 voire 7 contre 6
– Changer régulièrement les défenseurs
Conseils
– Adaptez la vitesse et les distances de l’exercice au niveau de maîtrise de vos joueurs
