Ne restez plus seul pour préparer vos entrainements

Exercice 190

Postes

  • Demi-centre
  • Arrière
  • Ailier
  • Pivot
  • Gardien de but

Catégories

Niveaux de jeu


Matériel

3 plots, 1 réserve de ballons

Participants

Au moins 6 joueurs joueurs de champs

1 gardien de but

Temps

• 15 minutes


fondamentaux

Le Pivot Dos au But

20/08/2018 par PhilippeB

Apprendre aux pivots à se retourner rapidement pour aller tirer.

Mise en place

On positionne :
– 3 plots dans le secteur central qui vont délimiter 2 intervalles
– 1 Pivot dans chaque intervalle, positionné dos au but
– 2 colonnes de Pivots
– 2 Arrières avec une réserve de ballons
– 1 gardien de but

Consignes

Dans un premier temps, l’un des 2 Pivots va faire un appel de balle : pour qu’il soit bien repéré par ses coéquipiers, il va se tourner pour être perpendiculaire à la zone en levant la main qui est alors du côté de la zone (1).

À ce moment là, l’Arrière fait une passe à rebond au Pivot (2). Celle-ci ne doit pas être dirigée vers le Pivot mais dans l’espace libre situé devant lui.

Le Pivot prend alors la balle (prioritairement avec la main côté zone) en se tournant vers le but (3) pour aller marquer (4).

Le jeu alterne entre les 2 Pivots qui sont remplacés après chaque tir par le suivant dans la colonne.

Régulation

– Demander aux Pivots de recevoir la balle à une seule main
– Écarter ou diminuer l’espace entre les plots pour réduire ou agrandir l’intervalle dans lequel le Pivot doit rester
– Modifier les types de passes des arrières : en l’air, directes

Conseils

– Veillez à ce que vos Pivots fassent un appel clair et net afin que les passeurs et les pivots se comprennent bien
– Soyez attentif au positionnement de vos Pivots : ils doivent être perpendiculaires à la zone au moment de leur appel de balle
– Vérifiez que les passeurs comprennent bien où est l’espace libre dans lequel ils doivent faire la passe

Cet exercice est réservé aux abonnés.

Accède à 199 fiches exercices complètes avec schémas terrain, variantes et PDF téléchargeable.

Offres d’abonnement bientôt disponibles

Légende Remonter