fondamentaux
Les Passes de Montées de Balle 01
Travailler de manière rythmée et intense la récupération de balles et les passes longues tout en prenant les informations.
Mise en place
On positionne :
– une colonne d’Ailiers avec 1 ballon chacun
– 1 Gardien de But relanceur du côté de la colonne d’Ailiers
– 1 Gardien de But dans le but opposé
– 2 passeurs : l’un au milieu du terrain, l’autre au niveau des 9 mètres
Consignes
Le premier joueur de la colonne passe son ballon au gardien de but situé dans la zone (1).
Il se lance ensuite vers l’avant pour monter la balle le plus rapidement possible (2).
Le gardien de but effectue la relance vers le passeur situé au milieu du terrain (3) et le passeur remet immédiatement la balle au joueur en mouvement (4).
Ce dernier, tout en poursuivant sa course (5), fait la passe au passeur situé aux 9 mètres (6).
Il termine ensuite en accélérant (7) pour recevoir la passe du passeur (8) et aller tirer (9).
Régulation
– Demander de changer de type de passes : en appui, en suspension
– Changer de côtés pour le départ de l’exercice (à droite, puis à gauche)
– Changer le circuit de passe ou supprimer les passeurs fixes
Conseils
– Vérifiez que les joueuses et joueurs courent vers l’avant «tête haute» afin de prendre les informations si possible lorsqu’ils n’ont pas le ballon
