fondamentaux
Poussettes dans le Dos pour le Pivot
Apprendre aux pivots à s’équilibrer sur leurs appuis pour commencer à résister à la pression défensive.
Mise en place
On positionne des joueur(se)s par groupe de 3 le long de la zone :
– 1 pivot
– 1 défenseur placé dans le dos du pivot
– 1 passeur en face du pivot à 10-11 mètres
On délimite des intervalles à l’aide de plots (autant que de groupes de 3 joueur(se)s).
Consignes
Le passeur et le pivot situé face à lui vont se faire des passes (1).
Le défenseur situé dans le dos du pivot va le pousser continuellement ou par à-coups (2).
Le pivot doit s’équilibrer sur ses appuis pour résister aux interventions du défenseur et remettre la passe dans de bonnes conditions au passeur (3).
Lorsque le pivot est repoussé hors des 9 mètres, échanger les rôles afin que chacun passe défenseur, pivot ou passeur.
Régulation
– Demander aux pivots de recevoir la balle à une seule main et de redonner le ballon de la même main
– Demander aux défenseurs de pousser plus ou moins fort
– Modifier les types de passes : à rebond
Conseils
– Soyez attentif à la façon dont les pivots s’équilibrent, résistent aux poussées des défenseurs
– Il faut également que la qualité des passes soit assurée pendant les échanges : proposer des gages / défis si les pivots perdent le ballon
