défense
La prise en charge collective
L’objectif de l’exercice est de faire travailler la communication, la répartition défensive entre les joueurs.
Mise en place
5 joueurs sont positionnés en défense à 6 mètres.
1 colonne d’attaquants sans ballon est positionnée à l’une des extrémités du terrain.
Consignes
L’attaquant va faire constamment pression sur la défense (1).
Les défenseurs neutralisent le joueur et obligent l’attaquant à s’engager sur le défenseur suivant (2).
Lorsque toute la colonne d’attaquants est passée, faites repartir les attaquants dans l’autre sens (ici de droite à gauche).
Régulation
– Les défenseurs défendent à 2 sur l’attaquant.
– Augmentez la vitesse de passage des attaquants pour faire monter l’intensité défensive.
– Changez les défenseurs dès que tous les attaquants sont passés de gauche à droite puis de droite à gauche.
Conseils
– Vérifiez que les joueurs soient bien tous solidaires et communiquent entre eux pour le changement.
Les Gardiens de But peuvent travailler leur motricité pendant l’exercice.
