attaque
Fixer, passer, se réengager, recevoir la balle et tirer pour l’Arrière
L’objectif de l’exercice est de faire enchaîner des tâches d’attaques, engagement désengagement, à l’Arrière avant qu’il aille tirer.
Mise en place
On délimite :
– l’espace de fixation externe à l’aide de 2 plots
– un circuit de désengagement avec 3 plots
– un intervalle de tir délimité à l’extérieur par 3 plots
On positionne :
– un passeur en position d’Ailier avec une réserve de ballons
– une colonne d’Arrières
Consignes
L’arrière s’engage externe (1), reçoit en mouvement la passe du passeur (2), fixe à 9 mètres (3) et refait la passe au passeur (4).
Il se désengage alors tout en changeant d’espace (vers l’intérieur) (5), reçoit en mouvement une nouvelle passe du passeur (6) et enchaîne alors sur un tir en suspension (7).
Si il déclenche tout de suite, il tire coin long ; si il retarde son tir, il tire coin court ou dans les pieds du Gardien de But.
Régulation
– Varier les formes de tirs demandés et/ou la distance de tir (dans ou en dehors des 9 mètres par exemple)
– Changer les sens d’engagement : du côté interne vers l’externe en passant le passeur du poste d’Ailier à celui de Demi-Centre
Conseils
– Soyez attentif aux changements de rythme de l’Arrière, en accélération pour aller vers le but et en réduisant un peu le rythme lors du désengagement pour prendre les informations
– Les appuis et le torse doivent toujours être orientés vers le but
– Veillez à ce que le passeur donne la passe devant l’Arrière dans l’axe de sa course
