attaque
Tir de l’Arrière après avoir pris de vitesse le défenseur
L’objectif de l’exercice est d’apprendre aux Arrières à prendre de vitesse un défenseur en s’appuyant sur l’Ailier ou le Demi-Centre
Mise en place
On délimite un espace de travail pour l’Arrière à l’aide de 2 plots
On positionne :
– Une colonne d’Arrières avec un ballon chacun
– Un défenseur
– Un Ailier passeur
– Un Demi-Centre passeur
Consignes
L’Arrière fait la passe à l’Ailier (1) et s’engage dans l’intervalle extérieur (2)
Il reçoit alors la passe de l’Ailier (3) et tente d’aller tirer avant que le défenseur ferme l’intervalle (2)
Si l’Arrière ne peut pas tirer, il se désengage (4) et fait la passe au Demi-Centre (5)
Il faut alors qu’il prenne de vitesse le replacement du défenseur (4)
Enfin, il s’engage le plus rapidement possible (6) dans l’intervalle interne pour recevoir la passe du Demi-Centre (7) et aller marquer (8)
Régulation
– Augmenter ou réduire l’espace entre les plots (plus il sera grand plus cela sera facile pour l’Arrière)
– Ne pas hésiter à demander aux Arrières à multiplier les temps de jeu jusqu’à ce qu’ils prennent vraiment de vitesse le défenseur
– Mettre une balle dans les mains du défenseur et lui demander de toucher l’attaquant pour rendre sa tâche plus difficile
Conseils
– Veillez à ce que les attaquants soient toujours orientés (torse, appuis) vers le but et qu’ils prennent le maximum d’informations (position du défenseur)
– Les attaquants doivent également changer de rythme : accélérer lorsqu’ils s’engagent dans l’intervalle afin d’être dangereux et prendre de vitesse le défenseur
