attaque
Tir de l’Arrière après avoir échangé 2 balles
L’objectif de l’exercice est pour l’Arrière de prendre de vitesse le défenseur et aller marquer le plus vite possible
Mise en place
On délimite un espace de travail pour l’Arrière à l’aide de 2 plots
On positionne :
– Une colonne d’Arrières sans ballon
– Un défenseur
– Un Ailier passeur avec 1 ballon
– Un Demi-Centre passeur avec 1 ballon
Consignes
L’Arrière s’engage dans l’intervalle externe (1), reçoit la passe de l’Ailier (2) et essaie d’aller marquer en prenant de vitesse le déplacement du défenseur (1)
Si le défenseur ferme l’intervalle, l’Arrière redonne la balle à l’Ailier (3)
Il se désengage alors sans ballon (4) pour changer d’intervalle et prendre de vitesse le déplacement défensif (4)
Alors qu’il s’est engagé dans l’intervalle interne (5), il reçoit la balle du Demi-Centre (6) pour aller marquer (7)
Si jamais le défenseur referme l’intervalle (4), alors l’Arrière rend la balle au Demi-Centre, se désengage pour ré-attaquer l’intervalle externe et recevoir la passe de l’Ailier…
Régulation
– Augmenter ou réduire l’espace entre les plots (plus il sera grand plus cela sera facile pour l’Arrière)
– Ne pas hésiter à demander aux Arrières à multiplier les temps de jeu jusqu’à ce qu’ils prennent vraiment de vitesse le défenseur
– Mettre une balle dans les mains du défenseur et lui demander de toucher l’attaquant pour rendre sa tâche plus difficile
Conseils
– Veillez à ce que les attaquants soient toujours orientés (torse, appuis) vers le but et qu’ils prennent le maximum d’informations (position du défenseur)
– Les attaquants doivent également changer de rythme : accélérer lorsqu’ils s’engagent dans l’intervalle afin d’être dangereux et prendre de vitesse le défenseur
