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Exercice 196

Postes

  • Demi-centre
  • Arrière
  • Ailier
  • Pivot
  • Gardien de but

Catégories

Niveaux de jeu


Matériel

2 réserves de ballons

Participants

Au moins 6 joueur(se)s joueurs de champs

1 gardien de but

Temps

• 20 minutes


fondamentaux

Tir du Pivot après Récupération de la Balle

20/08/2018 par PhilippeB

Mettre les Pivots en situation de récupérer une balle qui revient du but pour enchaîner sur un nouveau tir.

Mise en place

On positionne :
– 2 colonnes de Pivots de part et d’autre de la zone
– 2 passeurs avec une réserve de ballon situés sur la ligne de fond avec une réserve de ballons
– 1 Gardien de But

Consignes

Le passeur fait rouler le ballon dans la zone, où il le veut (1).

Le premier Pivot de la colonne doit alors ramasser la balle avant qu’elle ne sorte des 6 mètres (2) et enchaîne directement avec un tir (3).

Dès que le Pivot a tiré, le passeur situé de l’autre côté enchaîne pour l’autre Pivot (4).

Une fois qu’il a tiré, il devient passeur et le passeur se repositionne au fond de la colonne de Pivots (5).

Régulation

– Demander aux Pivots de ramasser la balle à une seule main et d’enchaîner le tir
– Demander aux passeurs de faire des passes plus ou moins rapides
– Positionner un défenseur qui aura le droit lui aussi de récupérer le ballon

Conseils

– L’important ici est la vitesse de réaction pour récupérer la balle et l’enchaînement avec le tir
– Veillez à ce que vos Pivots soient le plus réactifs possible

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