L’objectif de l’exercice est d’augmenter progressivement l’activité musculaire et prévenir les blessures articulaires par l’intégration d’un travail de passe avec défenseur.
Cet exercice est l’un des exercices exemple de l’article “L’échauffement d’avant match – Comment faire évoluer l’échauffement d’avant match des jeunes joueur(se)s ?” par Valentin Bisou
