Description
Cahier d’exercices – 30 situations pour développer l’attaque au handball
Objectif du guide
Marquer des buts, créer du jeu et prendre de vitesse les défenses.
Ce cahier d’entraînement 100 % pratique propose 30 exercices variés et progressifs pour développer les fondamentaux de l’attaque au handball :
- Attaque de l’intervalle
- Occupation du terrain
- Jeu sans ballon
- Continuité du jeu
- Travail du tir
Chaque exercice vise à donner à vos joueurs les clés d’un jeu collectif efficace et rapide, capable de s’adapter à toutes les défenses.
Pourquoi travailler l’attaque autrement ?
Dans les championnats amateurs ou jeunes, les joueuses et joueurs n’ont pas les mêmes qualités physiques et techniques que les professionnels.
Le jeu programmé du haut niveau – fondé sur des enclenchements millimétrés – devient souvent inadapté à la formation et au plaisir de jeu.
Ce cahier propose une approche simple, dynamique et réaliste, centrée sur le jeu collectif, la lecture du jeu et les fondamentaux techniques.
Parce qu’au handball, le plaisir d’attaquer ensemble est la meilleure école du progrès.
Contenu du cahier
30 exercices d’attaque prêts à l’emploi
- Exercices courts, variés, faciles à mettre en place
- Travail individuel et collectif : du 1 contre 1 au 6 contre 6
- Adaptables selon l’âge et le niveau : de U11 à Seniors
- Niveaux de difficulté : de 1 à 4 étoiles (du plus simple au plus exigeant)
- Thématiques clés : tir de l’arrière, prise d’intervalle, jeu sans ballon, continuité
Une partie théorique claire et concrète
En fin de cahier, une présentation détaillée des quatre principes fondamentaux de l’attaque :
- Attaquer l’intervalle pour créer du danger
- Occuper le terrain pour agrandir les espaces
- Jouer sans ballon pour se rendre disponible au bon moment
- Assurer la continuité du jeu pour maintenir la pression offensive
À qui s’adresse ce guide ?
Ce cahier s’adresse à tous les entraîneurs de handball amateurs, jeunes ou seniors, qui souhaitent :
- Faire progresser leurs joueurs dans le jeu collectif d’attaque
- Proposer des séances variées, dynamiques et motivantes
- Gagner du temps avec des exercices prêts à l’emploi
- Développer la lecture du jeu et la prise d’initiative offensive
Les bénéfices pour vos équipes
- Des attaques plus fluides, collectives et efficaces
- Des joueurs capables d’analyser et d’exploiter les espaces
- Un jeu plus rapide, plus intelligent et plus plaisant
- Une meilleure adaptation face à tous les types de défense
Le but n’est pas seulement de marquer, mais de savoir comment marquer.
Détails pratiques
- Format : PDF numérique
- Auteur : Philippe – Entraînement Handball
- Nombre de pages : 50
- Contenu : 30 fiches d’exercices + principes fondamentaux de l’attaque
- Niveaux concernés : de U11 à Séniors
- Téléchargement : immédiat après achat
Conclusion
Le cahier 30 exercices pour l’attaque au handball est une véritable boîte à outils pour l’entraîneur : un concentré d’idées, de principes et de situations d’entraînement concrètes pour faire progresser vos joueurs tout en gardant le plaisir du jeu collectif.
Redonnez du mouvement à vos attaques et prenez de vitesse les défenses !